Parkour Øvet bygger videre på det man lærer på Parkour Begynder.

Parkour er en fysisk disciplin, hvor man tilpasser sine bevægelser til det miljø, man er i. Det går ganske enkelt ud på at komme fra et punkt til et andet, på den mest effektive og hurtige måde.
Du har formentlig allerede dyrket parkour, måske uden at vide det. "Fangeleg" og "Jorden er giftig" handler om kropskontrol, om hurtigt at komme fra et sted til et andet, og om at kunne forcere forhindringer på din vej.
Det handler om, at du får en god balance, muskelstyrke, smidighed og kondition, og at du evner at bruge dine ressourcer så optimalt som muligt.

DER SKAL BENYTTES INDENDØRSSKO, DA GRUS OG SMÅSTEN ELLERS VIL ØDELÆGGE REDSKABERNE.